Vilodagslunk

Onsdag. Vilodag. Pappas födelsedag. Tvättdag. Surdegsbak. Stort kaffebehov. Korsord. Ett trött huvud som imorse vaknade av ”nu finns det frukost”, mm fint sätt att vakna på. Idag blir det en dag i stillhet. Förutom att tvätta träningskläder, sängkläder och handdukar ska även bilen bli ren. Kanske blir det en sväng till något bad, kanske inte.Fortsätt läsa ”Vilodagslunk”

Värme och träning

Värmeböljan håller i sig och träningen fortgår i rask takt. Det är klart att det sliter lite extra i värmen men med mycket vätskepåfyllning går det bra. Den här veckan har vi hemmaläger med DSA (Dala Sports Academy, skidhögskolan i Falun) och idag har vi genomfört ett 4-timmar långt crosspass. Först löpning och därefter stakning,Fortsätt läsa ”Värme och träning”