Månadsarkiv: oktober 2019

Landslagsläger

Ännu ett landslagsläger är till ända och jag är hemma i Vansbro igen. Denna gång var vi i Vålådalen för skidåkning på deras sparade snö. Slingan mätte 2,5 kilometer och de första dagarna var otroligt fina innan stormen kom. Nå väl, det blev ett tufft och fint läger med många timmar på snö. Det märks väl att säsongen närmar sig med stormsteg. Fokuset har snappats upp rejält och det slipas för fullt på detaljerna.

Nu är det bara två veckor innan det är dags för läger igen, då i Bruksvallarna. Efter det är det dags, säsongspremiären är bara runt hörnet!

Idre Fjäll

Jag har spenderat helgen i Idre Fjäll för säsongens första skidåkning utomhus. Tänk att det erbjuds skidåkning ute redan den 11 oktober, galet. Jag har vart här tillsammans med klubben och vi kom till lunch i fredags och har sedan dess avverkat fyra träningspass. För min del har det enbart blivit skidåkning, bäst att passa på.

Nu åker jag söder ut för en vecka med lite träning, plugg men viktigast av allt spendera tid med Fredrik. Viktigt med återhämtning och framförallt on-off mood.

Dadelbollar

Här kommer ett litet tips såhär innan helgen. Tre ingredienser, enkelt att göra och väldigt gott i mitt tycke. Ett perfekt eftermiddagssnack när energin börjar tryta. Dessutom ypperligt att ha i frysen för eventuella nödfall!

Cashewnötter, dadlar och kakao. That´s it.

Det är basen, den senaste gången spetsade jag till det med lite jordnötter och kanel också. Mixa nötterna (pass upp för det kan spruta nötter överallt), tillsätt dadlarna och slutligen kakaon. Det är väldigt svårt att mixa allt men det är också det som är de fina, behöver inte mixas till en slät smet utan det blir lite tuggmotstånd och krisp. Sen är det bara att knåda ihop och rulla till bollar. Jag tyckte att de blev extra goda efter en stund i frysen.

Ett recept väl värt att testa!

191005

Efter föregående veckas svacka är jag nu ute på andra sidan igen. När man är i en tyngre period i livet oavsett längd ser man sällan slutet av tunneln men helt plötsligt så är man ute. Fantastiskt.

Jag har haft en bra vecka och fått fin träning och en hel del skola gjort. Vädret har minst sagt varit varierande men allt från minusgrader och kräksnö till sol och klarblå himmel. Dessutom gör det gott för humöret att smärtan i foten nu nästan är helt borta. Det är jag minst sagt tacksam för.

Nu ska jag dyka ner i lite skolarbete och bara mysa av en ledig lördagseftermiddag. Dessutom med vetskapen om att imorgon är det vilodag innehållandes brunch med Emma, det uppskattas!

Från fredagens sprintrace tillsammans med Universitetet.

Bakslag -> framsteg

Fotens status har de senaste dagarna gått åt fel håll och jag är fortfarande halt. Det mest påfrestande är egentligen inte att jag blir hämmad i träningen och inte kan göra det jag vill utan att jag har ont. Men ingenting ont som för någonting gott med sig, eller hur? Den senaste veckan har jag därför fått fila extra mycket på stakningen som är mitt största utvecklingsområde. Och det har i sig resulterat till en rad nya upptäckter och insikter att jobba vidare med.

Så en kortare period med lite alternativ träning kanske trots allt inte är så dumt ändå. Dessutom har jag nu fått antiinflammatoriskt så redan nu smärtar det mindre. Halleluja. Så innan jag vet ordet om det är jag fit for fight igen, helt utan smärta.

Bakslag som ger framsteg, helt enkelt!